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情绪没有表达出来的,身体会表达
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2022年08月30日 09:39 163
Connor
静观体内
害怕会存在肾里,郁积会存在肝里,激动,自怜会存在心脏、委屈、纠结会存在胃里……
情绪没有办法表达出来的需要,会积压停留在身体里,最终通过身体来表达
酸麻胀痛、结节、增生、肿瘤、癌症……
身体不言不语,但是,你所有的经历它都默默记录着、承受着、坚持着……
照顾自己的身体的第一步,是了解自己身体当下的状况
去体会身体的紧张、不适和疼痛
去感受它想要表达给你的需求
然后,用适合的方式,去回应它,照顾它
只有这样,我们才能与这位“共同的修行者”统一战线,一起完成自己的目标,实现自己的梦想。
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